Sangha member Patti Fraser sees the magic and draws a powerful lesson from a chance encounter: “Seize the moment in its fullness before it, too, disappears.”
“When I can relax and let go, when I can cease clinging to myself as being independent and separate from the environment, I see that everything is alive with interconnection,” writes Nick Vail. “There is no ‘me,’ and there is no ‘out there.’ There is only vibrant, spacious interdependence.”
La responsabilidad de los bodhisattvas puede parecer desalentadora y se necesita mucho valor para dedicarse a esta práctica, pero ¿por qué no darle una oportunidad?Mitra Karl Brunnhölzl junto con Karunika Stephanie Johnston ofrecieron enseñanzas ricas e inspiradoras que hablaron directamente a nuestros caminos.
Una pausa consciente puede abrir un espacio para el cambio, donde incluso darse cuenta de un mal hábito puede ser una victoria. ¿Y si organizáramos una pequeña fiesta de concienciación?Lea las reflexiones de Ellen Balzé sobre mindfulness, hábitos y autocompasión en Mindfulness and Changing Habits.
¿Qué podemos aprender de los acontecimientos o problemas que nos incitan a hacer una pausa? Mi esperanza para todos nosotros es que no nos resistamos a los retos que surjan, sino que los veamos como oportunidades. Espero que demos la bienvenida a estos obstáculos, a estas pausas, a estos momentos de reflexión. Y mientras lo hacemos, practiquemos el amor amable hacia nosotros mismos y hacia quienes nos rodean.
Cardiac coherence is a method based on conscious breathing in a diaphragmatic way. The list of scientifically proven benefits is long. After two weeks of daily practice, stress resistance and emotional balance slowly increase; intellectual capacity and decision-making increase; and overall well-being improves.
Impermanence is one of the foundational Buddhist teachings — the recognition that all phenomena, without exception, are in constant flux. Far from being a cause for despair, understanding impermanence is one of the most liberating insights on the path.
These articles explore how the reality of change touches every aspect of our lives. Our bodies, relationships, emotions, circumstances and how the Buddhist teachings invite us to meet impermanence with openness rather than resistance. Discover how this fundamental truth can deepen our appreciation for life and loosen the grip of clinging.
At Nalandabodhi, teachings on impermanence are offered with both clarity and gentleness, helping practitioners find freedom within the natural flow of change.
