Sangha member Patti Fraser sees the magic and draws a powerful lesson from a chance encounter: “Seize the moment in its fullness before it, too, disappears.”
“When I can relax and let go, when I can cease clinging to myself as being independent and separate from the environment, I see that everything is alive with interconnection,” writes Nick Vail. “There is no ‘me,’ and there is no ‘out there.’ There is only vibrant, spacious interdependence.”
Die Verantwortung der Bodhisattvas mag sich entmutigend anfühlen, und es erfordert großen Mut, sich auf diese Praxis einzulassen, aber warum sollte man ihr nicht eine Chance geben?Mitra Karl Brunnhölzl und Karunika Stephanie Johnston boten reichhaltige und inspirierende Belehrungen an, die unsere Wege direkt ansprachen.
Ein achtsames Innehalten kann Raum für Veränderungen schaffen - selbst das Bemerken einer schlechten Gewohnheit kann ein Gewinn sein. Wie wäre es, wenn wir eine kleine Party für unsere Achtsamkeit veranstalten würden?Lesen Sie Ellen Balzés Überlegungen zu Achtsamkeit, Gewohnheiten und Selbstmitgefühl in Mindfulness and Changing Habits.
Was können wir aus den Ereignissen oder Problemen lernen, die uns zum Innehalten veranlassen? Meine Hoffnung für uns alle ist, dass wir uns nicht gegen die Herausforderungen wehren, die sich uns stellen, sondern sie als Chance sehen. Ich hoffe, dass wir diese Hindernisse, diese Pausen, diese Momente des Nachdenkens begrüßen werden. Und während wir das tun, lasst uns liebevolle Güte gegenüber uns selbst und den Menschen um uns herum üben.
Cardiac coherence is a method based on conscious breathing in a diaphragmatic way. The list of scientifically proven benefits is long. After two weeks of daily practice, stress resistance and emotional balance slowly increase; intellectual capacity and decision-making increase; and overall well-being improves.
Impermanence is one of the foundational Buddhist teachings — the recognition that all phenomena, without exception, are in constant flux. Far from being a cause for despair, understanding impermanence is one of the most liberating insights on the path.
These articles explore how the reality of change touches every aspect of our lives. Our bodies, relationships, emotions, circumstances and how the Buddhist teachings invite us to meet impermanence with openness rather than resistance. Discover how this fundamental truth can deepen our appreciation for life and loosen the grip of clinging.
At Nalandabodhi, teachings on impermanence are offered with both clarity and gentleness, helping practitioners find freedom within the natural flow of change.
