Sangha member Patti Fraser sees the magic and draws a powerful lesson from a chance encounter: “Seize the moment in its fullness before it, too, disappears.”
“When I can relax and let go, when I can cease clinging to myself as being independent and separate from the environment, I see that everything is alive with interconnection,” writes Nick Vail. “There is no ‘me,’ and there is no ‘out there.’ There is only vibrant, spacious interdependence.”
La responsabilité des bodhisattvas peut sembler intimidante et un grand courage est nécessaire pour s'engager dans cette pratique, mais pourquoi ne pas lui donner une chance ?Mitra Karl Brunnhölzl et Karunika Stephanie Johnston ont offert des enseignements riches et inspirants qui s'adressent directement à nos chemins.
Une pause en pleine conscience peut ouvrir la voie au changement - où le simple fait de remarquer une mauvaise habitude peut s'avérer bénéfique. Et si nous organisions une petite fête pour notre conscience ?Lisez les réflexions d'Ellen Balzé sur la pleine conscience, les habitudes et l'autocompassion dans Mindfulness and Changing Habits.
Que pouvons-nous apprendre des événements ou des problèmes qui nous incitent à faire une pause ? J'espère pour nous tous que nous ne résisterons pas aux défis qui se présentent, mais que nous les considérerons comme des opportunités. J'espère que nous accueillerons ces obstacles, ces pauses, ces moments de réflexion. Et pendant ce temps, pratiquons l'amour bienveillant envers nous-mêmes et ceux qui nous entourent.
Cardiac coherence is a method based on conscious breathing in a diaphragmatic way. The list of scientifically proven benefits is long. After two weeks of daily practice, stress resistance and emotional balance slowly increase; intellectual capacity and decision-making increase; and overall well-being improves.
Impermanence is one of the foundational Buddhist teachings — the recognition that all phenomena, without exception, are in constant flux. Far from being a cause for despair, understanding impermanence is one of the most liberating insights on the path.
These articles explore how the reality of change touches every aspect of our lives. Our bodies, relationships, emotions, circumstances and how the Buddhist teachings invite us to meet impermanence with openness rather than resistance. Discover how this fundamental truth can deepen our appreciation for life and loosen the grip of clinging.
At Nalandabodhi, teachings on impermanence are offered with both clarity and gentleness, helping practitioners find freedom within the natural flow of change.
