Seja sábio, seja gentil, viva plenamente.

Nalandabodhi é um comunidade mundial de profissionais oferecendo a sabedoria atemporal e a compaixão sem limites do Buda para inspirar indivíduos e criar comunidades gentis no mundo de hoje, sob a orientação de Dzogchen Ponlop Rinpoche

Upcoming

Sunday Open Meditation with Dharma Talks by Mitra Tyler Dewar on Classical Buddhist teachings

What does it mean to live wisely? Join Mitra Tyler Dewar for a five-week exploration of the teachings that have guided Buddhist practitioners for centuries—presented with clarity, warmth, and relevance to our lives today.

From Buddha nature to the cultivation of compassion, these Sunday morning sessions, hosted by Nalandabodhi Seattle, offer both meditation practice and wisdom for navigating our everyday experiences with greater awareness and heart.

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English Study Group: Introduction to Buddhism with Karunika Joshua Erickson – starting November 21, 2025

Have you ever been curious about the dharma but didn’t know where to start? Join senior practice instructor Karunika Josh Erickson for this study group following Dzogchen Ponlop Rinpoche’s Nalandabodhi Study Path curriculum. With over thirty years of study with Rinpoche, Josh brings a direct, humorous teaching style that makes profound dharma teachings accessible and practical for daily life.

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Prática on-line

Prática de meditação on-line

Nossas sanghas locais em todo o mundo e o Nalandabodhi Akasha oferecem práticas de meditação on-line durante a semana. Todos são bem-vindos, independentemente de sua formação ou experiência

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Últimas notícias

New Book: Commentary on the Saṃdhinirmocana Sūtra by Dzogchen Ponlop Rinpoche (2025)

We are delighted to share that our friends at Nitartha Publications have recently released the expanded second edition of Dzogchen Ponlop Rinpoche’s oral commentary on the Saṃdhinirmocana Sūtra (Unraveling the Intent of the Buddha), a key scripture of the Yogācāra tradition.

Accompanied by the oral translation of Mitra Tyler Dewar, Rinpoche’s commentary illuminates subtle points of non-dual awareness, conceptual analysis, and direct realization—bringing them to life with clarity and depth, and making them accessible for contemporary practitioners.

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Tibetan Calendar 2026: Fire Horse Year

The 2026 Complete Tibetan Calendar is now available! This year of the Fire Horse features inspiring images and quotes on Faith & Devotion in Buddhist teachings, while preserving the rare Kagyu Tsurluk lunisolar astrological system.

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Interconexão: Como conectar a desconexão

Inspirados nos ensinamentos de Buda e em nossa linhagem, esses artigos exploram questões contemporâneas, oferecendo contemplações e práticas para encontrarmos nosso caminho no mundo de hoje com sabedoria e bondade.

The images shows the title and subtitle of a new article in the series: Interconnection: How To Connect the Disconnect. It is called: Connecting the Disconnected: The Four Immeasurables

Mitra Lee writes, “Usually we focus on ourselves, on our own well-being, our goodness or badness, and our perceptions of pleasure and pain, right and wrong, like or dislike. In the practice of the four immeasurables, we train to extend our attention beyond ourselves and our habitual, conditioned thoughts. They help us to open a place for others in our mind and, beyond this, to see others as the same as ourselves.”

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The images shows the title and subtitle of a new article in the series: Interconnection: How To Connect the Disconnect. It is called: Connecting the Disconnected: The Four Immeasurables

In this article, Mitra Lee teaches: “Using our imagination enables us to expand our mind toward great love and great compassion, which are much more useful for bringing us into connection than are negative thinking and judgment. Kleshas, negative emotions, or depressing thoughts can really bring us down and cause despair, despondency, and disconnection. If we want to connect with ourselves and others, imagining, cultivating, and offering love and joy will be of much more benefit.”

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The images shows the title and subtitle of a new article in the series: Interconnection: How To Connect the Disconnect. It is called: They are not the enemy

Ben Mikolaj challenges us to face contempt with compassion: “Loving kindness has no exceptions. Even those who terrify, disgust, or enrage us are beings who feel pain and long for happiness. Even those who actively oppose empathy are worthy of it.”

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Cultivando hábitos de prática positivos

Article about mediation : THE PRESENT Is a Gift

Nos meses que se seguiram à minha grave queda e suas consequências traumáticas, foi difícil para mim manter-me presente. . . . Embora eu soubesse que os pensamentos sobre o passado e o futuro são fúteis, foi um desafio deixá-los de lado e estar no momento presente, momento a momento.

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article about meditation : How to practice: A comma along the Path

O que podemos aprender com os eventos ou problemas que nos incentivam a fazer uma pausa? Minha esperança para todos nós é que não resistamos aos desafios que surgirem, mas que os vejamos como oportunidades. Espero que aceitemos de bom grado esses obstáculos, essas pausas, esses momentos de reflexão. E, enquanto isso, pratiquemos a bondade amorosa conosco e com as pessoas ao nosso redor.

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article about meditation: The path from ''Why me?'' to ''Yes, Everyone''

Pode ser fácil para mim cair na autopiedade. Quando sinto dor física ou emocional, acabo me apegando a um sólido senso de mim mesmo. Mas quando aplico o que aprendi em minha prática budista de longa data, consigo deixar de lado meu apego e autopiedade e posso sentir compaixão por todos os seres que sofrem, inclusive por mim.

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Jornada espiritual e o caminho de Nalandabodhi

Um caminho genuíno para cultivar um coração desperto e pacífico
mente para sermos sábios, sermos gentis e vivermos plenamente.

Caminho de Estudo

O estudo o ajuda a entender sua vida e as escolhas que faz com mais precisão e consciência.

Caminho da Meditação

A meditação abre sua mente para que você possa se conhecer e se aceitar e, então, vivenciar o mundo com mais bondade e compaixão.

Caminho da atividade consciente

A atividade consciente torna cada momento significativo, permitindo que você encontre alegria em todos os aspectos de sua vida e nas interações com os outros.

Nalanda Dharma Digital

Introdução on-line ao Buddhadharma (ensinamentos budistas)

O Nalanda Digital Dharma, um novo caminho de estudo on-line desenvolvido sob a orientação de Dzogchen Ponlop Rinpoche, tem o prazer de oferecer o curso Introdução ao Budismo. Aprenda em seu próprio ritmo - de qualquer lugar e a qualquer momento.

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Fundo aqui o Currículo - cursos oferecidos por nossas sanghas locais.

O que contribui para uma vida significativa?

Ouça nosso podcast Taking a Leap no SoundCloud ou leia as conversas aqui sobre a jornada espiritual e o caminho budista para encontrar liberdade e felicidade genuína.

DPR e mais em nossa Mandala

Dzogchen Ponlop Rinpoche

Palavras verdadeiras para aliviar os medos dos conflitos

"No mundo turbulento de hoje, fico sem palavras ao testemunhar as ações inimagináveis que os seres humanos cometem uns contra os outros. É fácil perceber que o mundo é dominado pela negatividade e pelo desespero. No entanto, é vital lembrar o poder incomparável da mente." Dzogchen Ponlop Rinpoche.

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A história de Nalanda Ocidental

Selecionado e inaugurado por Khenpo Tsültrim Gyamtso Rinpoche e fundado por Dzogchen Ponlop Rinpoche em 2004, o Nalanda West tornou-se nosso centro contemplativo em Seattle, oferecendo programas de diversas tradições de sabedoria.

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Lugar maravilhoso para contemplar

Aninhada nas deslumbrantes Montanhas Rochosas canadenses, a MRC fica no Columbia River Valley, cercada pelos parques nacionais de Banff, Yoho e Kootenay. É um local maravilhoso para sair e explorar a natureza, bem como para se voltar para dentro, explorando sua mente.

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Faça parte de nosso programa de dharma em prisões Mind Without Borders

"Os prisioneiros devem ter a mesma oportunidade que qualquer um de nós" - Dzogchen Ponlop Rinpoche.

O Mente sem Fronteiras é o programa de dharma da prisão de Nalandabodhi, que oferece estudo budista por meio de cursos por correspondência, amigos por correspondência e instrutores de prática de dharma. É uma maneira de beneficiar diretamente os outros e permitir que a harmonia e a felicidade floresçam em nossos mundos profundamente interconectados.

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