In this time of the coronavirus pandemic, I have had more time to be with myself, without so many distractions. And I’ve been noticing more vividly my habitual pattern of negative self-talk and anger when I’m stressed out. Working with “Mindful Gap,” a skill I’ve learned in my mindfulness meditation practice, helps me step back from my habitual reactions and stop their flow.
Dzogchen Ponlop Rinpoche leert over wat te doen in een crisis. Hoe kunnen we als boeddhistische beoefenaars helpen in situaties van massale schietpartijen en andere tragedies?
In zijn vroegste leringen leerde de Boeddha dat het 'wiel van actie' begint met het vegen van de vloer van de altaarkamer, met aandacht en natuurlijk bewustzijn.
